Wanneer je hebt besloten te beginnen met hardlopen is het handig om jezelf aan een aantal basisregels te houden. Niet alleen zorg je er op deze manier

Niemand kijkt meer vreemd op als er een jogger over straat loopt. Er zijn ontzettend veel mensen die regelmatig alleen of samen gaan hardlopen in hun vrije tijd. Zeker nu…

Hardlopen kan ontzettend gezond zijn – dat is tenminste wel de bedoeling. Je traint de belangrijke spieren van je lichaam, verbrandt flink wat calorieën, en krijgt steeds meer uithoudingsvermogen. Hardlopen…