Om het gewenste effect uit je training te halen is het aan te raden om met een hartslagmeter te lopen. Op deze manier kun je meten hoe hard je daadwer

Het belang van het kiezen van de juiste hardloopschoenen wordt door veel beginnende hardlopers flink onderschat. Het is ook niet iets wat je 'even sne

Een populaire term onder fanatieke hardlopers is het drie-lagensysteem. Dit heeft niets te maken met een speciale hardlooptechniek of een manier van t

Hardlopen is een sport die ten alle tijde beoefend kan worden. Ieder jaargetijde heeft zijn charme, en ook elk tijdstip op de dag heeft zo zijn voor-